Тренировочные схватки

Будущим мамочкам необходимо усвоить, как отличить тренировочные схватки от настоящих, иначе они изведут себя лишними сомнениями. Если отчетливо понимать в чем состоит разница, как себя вести, то схваток можно будет вообще не опасаться.

тренировочные схватки как понять

Тренировочные сокращения еще называют ложными. Их первым описал врач Джон Брекстон-Хикс (Англия). Отметим, такие тренировки природой придуманы для подготовки матки и шейки матки к будущим родам. Определим особенности ложных спазмов:

  • нерегулярность, случаются с любыми интервалами между ними (беспокоят 1-2 раза в день, а, некоторых один раз в течение недели);
  • безболезненность (крайне редко доставляют неудобства);
  • приступы отступают при смене положения, принятия не горячей ванны, душа, нужно походить, посидеть, заняться дыхательной гимнастикой, подумать о светлом будущем;
  • шейка матки остается в прежнем состоянии, не раскрывается.

Тренировочные схватки — когда начинаются

Матка женщины испытывает напряжение в течение всего периода вынашивания ребенка. Так она подготавливается к будущим родам. На начальных сроках беременные этого не чувствуют. Однако после 20-ой недели почти все испытывают ложные маточные сокращения. Это такое напряжение в матке, при котором низ живота становится твердым на время. Матка словно каменеет, потом обретает нормальное состояние. Подобные ощущения легко перепутать с истинными схватками.

тренировочные схватки смещаются в тазовую область

Учтите, ближе к родам тренировочные боли смещаются в тазовую область, приобретают более интенсивный характер. Если так произошло, скорее всего, вы родите ребенка через 2-4 недели. Такую тренировку следует воспринимать спокойно, без зацикливаний. Нужно сказать, болезненные тренировочные схватки – весьма редкое явление.

Но когда вкупе идут подозрительные симптомы – не медлите, езжайте к доктору:

  • матка каменная больше 2-х минут;
  • схватки цикличные, повторяются свыше 4 раз за 1 час;
  • сопровождаются болью;
  • начались прозрачные или кровянистые выделения;
  • не отпускает тянущая боль в спине.

Если ничего из перечисленного вы не отметили, не надо волноваться. Чаще всего, тренировочные спазмы по ощущениям напоминают менструальные боли. Все нормально. Так ваш организм готовит вас к предстоящему рождению ребенка.

Сколько длятся тренировочные схватки

за сколько до родов начинаются тренировочные схватки

Продолжительность ложных спазмов от полминуты до минуты. Потом отпускают. Снова повторяются один раз в час, или дважды за день. Время их появления случайное. Это происходит, когда вы возвращаетесь из магазина, гуляете, находитесь дома. С течением времени характер ложных сокращений становится интенсивнее.

Тем, кто освоит дыхательную гимнастику, справляться с ними совсем несложно. Это поистине эффективный метод для снятия неприятных ощущений. Вместе с тем, у каждой беременной может быть персональный метод избавления от спазмов: кому-то достаточно прогуляться по свежему воздуху, а кто-то выпьет чай или сок, и все проходит. Попробуйте различные методы. Вы найдете способ, подходящий конкретно вам.

тренировочные схватки когда начинаются

В 37 недель, женщина уже готова рожать. Сейчас нужно быть особенно внимательной к своему организму. В ряде случаях требуется обратиться за помощью специалиста, если схватки сопровождаются:

  • влагалищными выделениями;
  • резкой болью в пояснице;
  • если отходят воды;
  • вам кажется ребенок в животе замер, либо шевелится слабее, чем раньше.

Если спазмы появляются часто и регулярно, приносят болезненные ощущения, стоит пойти к доктору. И не важно, сколько вашей беременности. Это нужно для исключения угрозы досрочных родов. Лучше лишний раз опровергнуть свои опасения в кабинете доктора, чем мучиться от непонимания происходящего.

Тренировочные схватки симптомы

Когда ощущаются тренировочные схватки? Уже на 20-ой неделе беременности. Безусловно, время рожать еще не пришло. Главное не волноваться. Прислушайтесь к себе, внутренним ощущениям.

как отличить схватки от тренировочных

Вы сможете отличить тренировочные схватки от родовых, если учтете:

  • при ложной тревоге матка словно камень (ее мышцы приходят в тонус);
  • ноет поясница;
  • появляются тянущие боли внизу живота;
  • все перечисленные ощущения исчезают, не нарастают, легко снимаются.

Знайте, истинные схватки не прекращаются, а только учащаются. Многие беременные вообще не испытывают ложных сокращений на протяжении всего периода. Поэтому на сроках позднее 36 недель новые чувства настораживают, особенно первородящих.
Они пугаются, ожидают наступления родов. Не переживайте попусту. Следует поменять положение тела, выпить воды, чая, сока, постарайтесь не нервничать. Если через одинаковое количество времени сокращения не повторятся, волнения напрасные.

Тренировочные спазмы наблюдаются на протяжении короткого промежутка времени — от пары секунд до 2-х минут. Ближе к рождению ребенка ложные сокращения проявляются чаще и с прежней продолжительностью. Причем, эти сокращения матки, придуманные Природой, многие не испытывают совсем.

Если тренировочные сокращения приносят неудобство, попробуйте переключиться. Одним нужен отдых, другим — неспешно прогуляться. Сейчас, до начала родов, учитесь правильно дышать и расслабляться. Это умение окажется очень полезным потом. Слушайте свое тело, учитесь распознавать его сигналы.

Желаем вам отличного самочувствия и легких родов!

Нет комментариев

Ответить

Ваш email не будет показан.

Вы можете использовать HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>