Что нужно знать о режиме дня ребенка в 3 месяца?

Несмотря на свою сообразительность и умение различать по лицу взрослых, ребенок в 3 месяца все так же беспомощен. Его могут беспокоить кишечные колики, погодные колебания, зубы. По-прежнему сон занимает основной распорядок, кормления становятся реже – через 3-4 часа. Важно соблюдать режим, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.

Особенности развития ребенка в 3 месяца

Все больше окружающий мир манит и завораживает. Теперь привлечь внимание может любая игрушка или предмет, которые ребенок будет долго рассматривать и исследовать.

игрушки для детей

Включение в режим положения на животе позволяет взглянуть на мир с другого ракурса, поэтому активные дети начинают стараться переворачиваться на живот из положения на боку или со спины. Если не получается, то можно помочь перевернуться специальным гимнастическим упражнением. Гимнастика, массаж мамы и специалиста, включенные в распорядок, помогут освоить новые движения. В речи имеется звуковой набор:

  • а, у, о
  • м, н, б, п

К 3 месяцам кроха активно познает свое тело, поэтому при проведении массажа, гимнастики, тактильных игр, включенных в режим дня, называть части тела. Малыш может продолжительное время изучать себя, лежа на спине.

Что умеет делать ребенок в 3 месяца?

На третьем месяце жизни кроха владеет некоторыми навыками:

  • эмоционально реагирует на знакомых членов семьи, улыбается им;
  • криком сигнализирует, что голоден;
  • захватывает предметы в зоне досягаемости: над кроваткой, у мамы на шее (полезно носить маме слингобусы или прорезыватели на шее), по ходу движения;
  • объем порции еды за раз увеличивается до 200-250 мл, поэтому ребенок дольше не хочет кушать;
  • отталкивается ногами, имитируя ходьбу, прыжки;
  • захват пальцев крепкий, можно поднять за руки в положение сидя, не на долго, чтобы не напрягать неокрепшие мышцы спины.

новорожденный навыки

Каждый ребенок развивается своим темпом. Спланированный распорядок включает упражнения и компоненты, которые разносторонне развивают малыша. При плановом осмотре можно обратить внимание невролога и педиатра на опасения.

Примерный распорядок дня новорожденного ребенка в 3 месяца

Для полноценного развития в режим новорожденного ребенка в 3 месяца должны быть включены прогулки в любую погоду, дневной двухразовый сон, 5-6 разовое кормление и ночной сон. Правильное спланированный режим позволяет своевременно проводить гигиену, совместное общение мамы и ребенка.

Пробуждение от ночного сна зависит от биологического ритма ребенка, его индивидуальных особенностей. Лучше всего – естественное пробуждение, от него зависит распорядок в целом.

распорядок дня новорожденного

Примерные временные рамки, определяющие режим новорожденного в 3 месяца:

  • 6.00, 9.00 пробуждение, первое кормление;
  • 6.30, 9.30 гигиенические процедуры: умывание, гимнастика, воздушные ванны;
  • 7.00, 10.00 общение с мамой, совместные игры;
  • 9.00, 12.30 второе кормление;
  • 9.30, 12.30 сон/прогулка;
  • 12.30, 14.30 третье кормление;
  • 12.30, 14.30 общение с членами семьи;
  • 15.30, 17.30 четвертое кормление;
  • 15.30, 17.30 гигиенические процедуры, второй сон;
  • 17.30, 19.30 пробуждение, пятое кормление;
  • 17.30, 19.30 совместные игры с мамой или прогулка;
  • 19.30, 21.00 купание;
  • 20.30, 22.00 шестое кормление, сон.

Соблюдая режим, ребенок осваивает закономерности происходящих явлений. Ритуалы перед сном помогают быстрее расслабиться и уснуть.

Кормление

Ребенок все питательные вещества получает из грудного молока или адаптированной смеси, если нет возможности грудного вскармливания. В режим кормления добавляется питье – кипяченая вода. Она снизит концентрацию мочи, поможет избежать осложнений в мочеполовой системе.

Грудное молоко полностью готово к употреблению: имеет оптимальную температуру, состав. Если режим прогулки затянулся, а молока в груди много — сцедить первые капли, чтобы облегчить процесс сосания, а жирного «второго» молока досталось больше.

чем кормить ребенка в 3 месяца

При разведении смеси обратить внимание на рекомендации производителя. Бутылочки и соски должны быть простерилизованы в стерилизаторе или микроволновой печи. Мерная ложка должна быть отдельная в упаковке со смесью. К этому времени кроха получает тот состав смеси, которая ему подошла.

Режим питания ребенка в 3 месяца организуют с промежутками в 3-4 часа днем и 5-6 ночью.

Водные процедуры

В летний период, когда температура воздуха стоит выше 25-30 ºС, в режим включают обтирание или обливание каждые 3-4 часа, после еды. Во время кормления температура тела ребенка повышается, выделяется пот, который раздражает кожу.

Правильно организовать режим гигиены, помогут правила:

  • протирать ватным диском, смоченным в кипяченой воде, все складки: ноги руки, шея, уши;
  • ватными жгутиками, не палочками, прочищать нос и уши;
  • глаза протирать кипяченой водой или отваром ромашки от внешнего угла к внутреннему;
  • подгузник в жаркое время заменить на ползунки, замене подлежит после каждого туалета;
  • ночью подмывание можно заменить протиранием влажной салфеткой.

Режим купания проводят не в кипяченой воде, но с использованием обеззараживателей в весенне-осенний период. Используют гамак, горку или руку взрослого. Круг на шее помогает держаться на плаву, но требует внимательного контроля со стороны взрослого. Малыш может перевернуть себя на спину, зачерпнув кругом воду.

как купать ребенка в 3 месяца

Сон. Сколько должен спать ребенок в 3 месяца?

Нет стандартов, ограничивающих сон трехмесячного ребенка, только приблизительные нормы, придерживаться которых советуют педиатры. Несбалансированный режим ведет к эмоциональному перенасыщению, капризам и отказу от еды. Распорядок бодрствования не превышает 3-4 часов.

Часто малыши засыпают во время кормления. Но без груди уснуть днем не могут. Чтобы не нарушать распорядок, сон организуют на прогулке.

Ориентировочно дети в 3 месяца спят 15-18 часов, где 12 ночного сна с перерывом на кормление.

Бодрствование, игры с малышом

игры с ребенком в 3 месяца

Для обогащения словарного запаса, постоянного примера правильной речи каждое действие с ребенком нужно сопровождать стихами, песнями и напевами. Для этого в репертуаре народного фольклора найдутся стихи на все случаи: умывание, раздевание, покачивание, игры на коленях, массаж, пестушки, потешки.

Постепенно однозвуковое звучание перейдет в слоги и лепет. Хорошо помогает массаж лицевой мускулатуры, гримастничание. Игры для массажа лица, которые включают в режим дня:

«Пожарники». Указательным пальцем задевать щечки, а в конце нажимать на носик.
Два пожарника бежали
И на кнопочку нажали.

«Квартира». Указательным пальцем задевать щечки, губы, лоб, глаза, нос.
Стенка, стенка
Две ступеньки, потолок
Два оконца
Дзынь, звонок.

Кроха с удовольствием ищет пропавшую игрушку или лицо мамы, а затем сам пытается поиграть в прятки, укрывшись лицом пеленкой. В распорядок включают такие объекты для исследования, которые не будут напрягать нервную систему.

Требования к игрушкам для ребенка в 3 месяца:

  • цвета пастельные либо четкие желтый, синий, красный, зеленый, без пестроты;
  • наличие ребристой поверхности для развития тактильных ощущений;
  • звучащие (шелест, звон, скрип) дают стимул для слухового восприятия, не использовать нечеткие музыкальные игрушки;
  • материалы безопасные, исследование идет через рот тоже;
  • не предлагать большое количество игрушек сразу, малыш теряется, не может сконцентрироваться на одном.

ребенок в 3 месяца

Прогулки

В теплое время года режим прогулки увеличивается до 3 часов. Если возможно совместить с кормлением, то гулять можно целый день. Лучше прогулки организовывать в парке, лесополосе или за городом. Шум машин и загазованность воздуха не дадут отдохнуть и набраться сил малышу.

В зимнее время распорядок не исключает прогулку, но она сокращается до часа, при низких температурах может занять 20-30 мин. Гулять нужно в любую погоду, одев ребенка соответственно. Ориентир в подборе одежды – состояние малыша после прогулки. Если мокрые волосы и нижнее белье – было жарко, прохладные конечности – было холодно.

мама с ребенком гуляют

Короб в коляске остается прежним, но положение можно делать полулежа. На ровной поверхности опасности такое положение не принесет, а ребенок будет видеть окружающую среду.

Что делать, если ребенок не подчиняется установленному режиму?

Для родителей выгодным бывает один распорядок дня ребенка, а малышу он не подходит по биоритму. Все советы перетянуть ребенка под свой ритм не помогают. Выход — сменить режим родителей. Ранее пробуждение с ребенком можно компенсировать дневным сном или вечерним. Поздний уход ко сну заменяется утренним сном.

ребенок не спит

Даже малейшие перемены, внесенные в распорядок крохи, негативно сказываются на его психическом состоянии. Новые знакомства и неизвестные места могут вызвать негативные реакции, плач. Если ребенок эмоционально неустойчив, лучше отложить поход в гости до полугода. Скопление народа в помещении свести к минимуму.

Если режим сбился, а дневное бодрствование сменилось ночным, то необходимо корректировать распорядок. Второй дневной сон должен быть не позднее 19.00, а утром просыпаться в одно и тоже время.

Ребенок – формирующаяся личность. Только правильные привычки могут гарантировать здоровый образ жизни в будущем.

Нет комментариев

Ответить

Ваш email не будет показан.

Вы можете использовать HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>