Каким должен быть распорядок дня ребенка в 4 месяца?

Развитие ребенка в первый год отличается высокой интенсивностью, его вес увеличивается вдвое, а к росту прибавляет более 10 см. К 4 месяцам проходит адаптация к окружающей среде, устанавливается распорядок дня.

Навыки ребенка в 4 месяца

Новорожденный к четвертому месяцу жизни ведет себя вполне осознанно: его интересуют погремушки, картинки на кроватке, кроме мамы теперь охотно улыбается другим членам семьи. В распорядок дня ребенка желательно включать минутки активных и спокойных игр. Музыкальные композиции развивают слух и успокаивают малыша, поэтому нужен специальный репертуар из песен, музыки, аудиостихов, сказок.

распорядок дня

В кроватке и на видном месте по привычному маршруту движения в квартире можно развесить игрушки или бумажные модули. Ребенок будет стараться их достать, потрогать. Яркие цвета лучше не использовать, они напрягают неокрепшее зрение, могут вызвать негативные реакции и плач. Новорожденный в 4 месяца еще не способен различить оттенки, поэтому лучше использовать минимальное цветовое разнообразие.

К четырем месяцам кроха отлично лежит на животе, переворачивается со спины на живот и обратно. Для этого в режим включаются гимнастика, массаж мамой или специалистами. Некоторые дети пытаются ползать на животе, отталкиваясь руками, чаще движение направлено назад.

Каждый новорожденный развивается индивидуально, поэтому педиатры не советуют придерживаться стандартов, а наблюдать за ребенком. Немного позднее или раннее проявление того или иного навыка не является отклонением от нормы. Правильно организованный распорядок поможет скорректировать поведение.

Чем кормить четырехмесячного малыша?

первый прикорм грудничка

Вопрос о том, когда начинать первый прикорм, когда лучше включить в распорядок стоит открытым среди детских врачей и психологов. Одни считают, что режим питания исключительно грудным молоком или адаптированной смесью должен быть до 6 месяцев, другие советуют начать прикорм в 4 месяца.

Плюсы раннего начала прикорма (с 4 месяцев):

  • Новорожденный раньше адаптируется к общему столу, к году будут введены все продукты;
  • Ребенок получает клетчатку, которая стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, проходят колики, нормализуется режим дефекации;
  • Развиваются жевательные рефлексы, ребенок пережевывает жидкую пищу, скатывает языком в шарик, тем самым тренирует артикуляционный аппарат, готовя его к речевой активности;
  • Вкусовое восприятие пищи развивает мыслительные процессы, дает ребенку основу для анализа (раньше появляются вкусовые пристрастия);
  • Новорожденный быстрее привыкает к кусковой пище, маленькие кусочки не вызывают рвотного рефлекса.

Аргументы стороны за позднее введение прикорма (с 6 месяцев и позже):

  • Дольше сохраняется связь мамы и малыша, (можно включить в распорядок совместный фитнес или тактильные игры, использовать слинг и эргорюгзак для постоянного контакта с мамой);
  • Удобно организовать распорядок питания, не надо готовить отдельные блюда и протирать еду (подойдет детское питание промышленного производства);
  • Риски проявления аллергии (готовить самостоятельно или выбирать гипоаллергенные продукты).

кормление ребенка

Распорядок новорожденного включает 8 приемов пищи, в том числе 1-2 ночных. Прикорм начинают вводить утром, чтобы за день можно было выявить аллергическую реакцию. Первая порция нового продукта составляет 5 г, примерно пол чайной ложки. С каждым днем нормы увеличиваются и за 10 дней новый продукт можно употреблять по 100-200 г. Нормы для каждого ребенка индивидуальны, основное питание новорожденный четвертого месяца жизни получает из грудного молока или смеси.

Режим питания грудного ребенка

Распорядок питания малыша в 4 месяца должен быть каждые 3-4 часа. В ночное время период между кормлениями может увеличиться до 6 часов. Ребенок за один раз может съедать до 200 г молока, или одну грудь. Возможно, попросит еще, если в первой будет недостаточно молока. К этому времени лактация у мамы уже установилась, молока выделяется столько, чтобы ребенку хватило на один раз.

Прикорм вводится в распорядок дня с учетом от физического состояния новорожденного. Если слабый набор веса, отмечается гиподинамия, то первыми идут каши (гречневая, рисовая, кукурузная). Разводятся кипятком с добавлением грудного молока. Так усвоение продукта будет быстрее и безопаснее для кишечника малыша.

Чаще начинают прикорм с овощей, в случае нормального набора веса, активности ребенка. Первыми овощами идут зеленые (кабачок, огурец, зеленый горошек, капуста брокколи и цветная), потом оранжевые (морковь, тыква), последние – красные, как самые аллергенные (свекла, помидоры). К овощному пюре тоже добавляют грудное молоко.

Изначально можно включить новый продукт в режим питания мамы и посмотреть на реакцию ребенка через грудное молоко. Если есть реакция, то лучше введение этого продукта отложить. Если прием не вызвал изменений в стуле или на коже, то можно смело включать в распорядок питания ребенка новый продукт.

Питание малышей-искусственников в 4 месяца

При невозможности грудного вскармливания, новорожденный получает питательные вещества из адаптированной смеси. К 4 месяцам уже подобрана та марка, которая оптимально подходит малышу: не вызывает расстройства кишечника, аллергических реакций, приятна на вкус. Норма одного приема пищи колеблется от 200 до 300 г, в зависимости от индивидуальных особенностей детского организма.

К адаптированной смеси можно добавлять прикорм: каши или овощи. В качестве приучения к новой еде в режим питания вводят ниблер, его используют для перекуса. Продукт поступает через отверстия сеточки или силиконовой основы.

Важно! Избегать избытка пищи за один прием. Чревато появлением кишечных коликов, даже в столь поздний период. Распорядок дня должен включать частое кормление, но малыми порциями.

Загрузка...

Детский сон. Режим сна ребенка с 4 месяцев

Распорядок дня по-прежнему включает 2 дневных сна: в первой половине дня и во второй. В сутки новорожденный ребенок в 4 месяца должен спать 16-18 часов. На ночной сон приходится около 14 часов, 3-6 часов для дневного сна. Так неокрепшая нервная система не будет перегружаться, а ребенок будет бодр и весел.

Если дома не получается организовать дневной сон, то режим отдыха совмещают с прогулкой. Сон на свежем воздухе благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье малыша. В темное время суток организовать отдых легче, отсутствие дневного света предрасполагает к продолжительному отдыху.

Режим сна:

  • в зимнее время режим сна: 14 часов ночью и 4 часа днем;
  • в летний период распорядок сна: 12 часов ночью и 4-6 часов днем.

Активные дети спят по времени меньше, а у меланхоличных и спокойных — сон будет занимать большую часть дня.

Прогулки на свежем воздухе

Обязательно включаются в распорядок прогулки на свежем воздухе, идеально 2 раза. В теплое время года можно организовать перекусы и сон на улице. Прогулки важны как для малыша, так и для мамы. В отсутствие ребенка, в помещении организуется режим проветривания: сквозное или одностороннее. Кондиционер не заменит воздух с улицы.

Важность прогулки:

  • насыщение крови кислородом, новорожденный не страдает низким гемоглобином;
  • привыкание к холодному воздуху и тренировка верхних дыхательных путей (не желательно прикрывать лицо пеленкой даже в зимнее время);
  • получение витамина D от солнечных лучей, как лучшее усвоение кальция, важно соблюдать режим солнечных ванн;
  • новые лица и предметы, ребенок едет еще лицом к маме, которая обращает взор на окружающие объекты.

Новорожденный, появившийся на свет посредством кесарева сечения, особенно подвержен вредным факторам внешней среды. По опыту многих лет, частое включение прогулок в режим дня у таких детей укрепляет иммунитет, снижает риски респираторных заболеваний.

Закаливающие процедуры для малыша

За укрепление иммунной системы отвечают водные, воздушные и солнечные ванны. Умеренное включение в распорядок новорожденного закаливания помогает снизить риски заболеваний, способствует физическому развитию.

Закаливание ребенка в 4 месяца включает:

  • воздушные ванны, развивает ощущение собственного тела;
  • умывание водой под душем после еды или обтирание влажной тканевой салфеткой;
  • прогулки в утренние и вечерние часы под открытым солнцем;
  • массаж стоп и всего тела специальным оборудованием: резиновые колючие мячики, су-джок, деревянные массажеры;
  • гимнастика после сна или во время часов бодрствования с речевым сопровождением.

Включать разнообразные упражнения в режим дня, так новорожденный будет испытывать интерес к новому, проявлять положительные эмоции. Режим закаливания лучше убрать, если ребенок чувствует себя не хорошо: режутся зубки, не выспался, голодный, недомогание, связанное с болезнью.

Развивающие игры с ребенком

По-прежнему мама является главным объектом обожания. Ребенок не готов отпустить от себя родного человека на продолжительное время, поэтому распорядок дня будет включать совместные игры. Хотя иногда малыш может провести время наедине с незнакомой игрушкой, познавая ее, или, наоборот, с любимой погремушкой.

Некоторые популярные совместные игры, которые включают в режим дня

  • Прятки: прячется лицо мамы за листом бумаги или пеленкой. Появление родного человека вызывает положительные эмоции, ребенок смеется и проявляет оживление. Можно спрятать малыша, тогда возникнет потребность стянуть пеленку с лица, тем самым развивается хватательный рефлекс, сила мышц руки.
  • Катание с горки: прокатывать с наклонной поверхности игрушку на колесиках или шарик. Ребенок наблюдает за процессом, развиваются зрительные навыки, закладываются основы причинно-следственных связей.
  • Мыльные пузыри: различение в пространстве неприметных объектов, выделение среди предметов одну вещь. Новорожденный не может самостоятельно воспринимать мир в целом или по отдельным предметам, этому учат взрослые.
  • Яркие носочки: можно заменить на браслеты на руки и ноги. Двигая ногами и руками, ребенок замечает появление ярких пятен, это его забавляет, мотивирует выполнять упражнение еще и еще. Тренируются мышцы рук и ног, укрепляется спина, формируется цветовое восприятие окружающего мира.
  • Тактильные игрушки: мячики, кубики, призмы, цилиндры разного размера и цвета. Есть с зеркалом и прорезывателями, которые новорожденный может попробовать на вкус. Хорошо, если кроме мягкой и гладкой ткани, будет шершавая и в меру колючая. Они вызывают больший резонанс тактильных ощущений, в будущем легче будет выполнять тонкие движения пальцев рук.
  • Игры на коленях мамы: ритмичные напевы в такт с движениями формируют восприятие речи. Новорожденный отзывается положительными эмоциями на подскоки и покачивания. Сюда же можно включить фитнес с мамой, когда в некоторых упражнениях кроха выступает утяжелителем. Чувство маминого биения сердца помогает малышу расслабиться или наоборот прийти в тонус после сна.

Примерный распорядок дня ребенка в 4 месяца

Распорядок дня новорожденного в 4 месяца начинается с самостоятельного пробуждения. Не нужно будить малыша, его биологические часы заложили свой уникальный режим. Временные рамки с широким диапазоном, их период зависит от времени года, общего состояния малыша, погодных условий.

  • 6.00-9.00 – пробуждение воздушные ванны и гигиенические процедуры
  • 7.00-9.30 – первый завтрак
  • 8.00- 11.00 – совместная деятельность мамы и малыша: игры, прогулка, закаливание
  • 9.00 -11.00 – второй завтрак
  • 40 мин – 1,5 часа первый сон
  • 12.00-13.00 — обед
  • 13.00-16.00 – совместная деятельность
  • 16.00 – полдник
  • 40 мин – 2 часа второй сон
  • 17.30-19.00 прогулка, совместная деятельность
  • 19.00 — ужин
  • 19.30-21.00 – совместная деятельность
  • 21.00 – купание
  • 21.30 – второй ужин
  • 22.00 – ночной сон

В зависимости от времени года распорядок может меняться. Придерживаться временных рамок совсем не обязательно. Режим дисциплинирует не только маму, ребенок тоже чувствует себя лучше, когда цикл мероприятий повторяется каждый день.

Загрузка...
Нет комментариев

Ответить

Ваш email не будет показан.

Вы можете использовать HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>