Какие витамины для беременных лучше

Вынашивание ребенка — уникальный период жизни женщины. Сейчас главную роль играют разнообразное питание и своевременный отдых. В материнском организме развивается маленькая жизнь. Для роста требуется приток полезных веществ, микроэлементов.

Возможность целиком пополнять организм полезными микроэлементами из блюд ежедневного рациона есть не у всех. Поэтому специалисты рекомендуют принимать витаминные комплексы до наступления беременности. Подобных препаратов сегодня много. Поэтому сложно определить оптимальный препарат. Будущие мамочки интересуются, какие средства дают лучший результат? Давайте разбираться в этом вопросе. Но прежде подчеркнем, что рацион беременной должен складываться из натуральных продуктов, содержащих полезные компоненты.

На столе должны присутствовать кисломолочные продукты, овощи, фрукты, макароны. Следует помнить про рыбные, мясные блюда, печень, яйца. Нужно больше выпивать чистой воды без газа.

Зачем нужны витамины беременным

При наступлении беременности следует пересмотреть рацион питания. Исключите не полезную еду. В ряде случаев такое невозможно. Помогут витаминные комплексы. Их назначает доктор, наблюдающий вашу беременность. Он определит и дозировку. На различных этапах нужно употреблять различные дозы таких препаратов. Только не надо выбирать себе лекарства самостоятельно! Так вы можете нанести вред!

какие витамины лучше для беременных

Средства помогают справиться с выпадением волос, расслаиванием ногтей, аллергическими реакциями, усиленным потоотделением, проявлениями токсикоза. Новая жизнь растет внутри, необходимость ресурсов на ее развитие являются причиной приема витаминных препаратов. Однако и о себе помнить тоже необходимо.

После оплодотворения две недели у яйцеклетки имеется свой запас питательных веществ. Поэтому дополнительного питания из материнского организма не требуется. Потом наступает время, когда женщине нельзя нарушать правила ЗОЖ и нужно придерживаться сбалансированного питания.

Чтобы ответить на вопрос, зачем будущей маме витаминки, вспомните сколько раз за день, вы едите. Если 4-5 раз, в меню всегда присутствуют овощи, кисломолочные продукты, блюда из рыбы, мяса то, возможно, комплексные добавки не понадобятся. Ну а в противном случае, помогут — витаминные добавки. Например, витамины для беременных элевит либо витамины алфавит для беременных.

Потребность конкретной беременной в определенном компоненте строго индивидуальна. Она зависит от ежедневного меню, здоровья женщины, придерживаемого образа жизни и погодных условий. Витаминные комплексы составляют так, чтобы возместить образовавшиеся потребности вне зависимости от сезона и некоторых других факторов. Подчеркнем, что все индивидуально. Возможно, доктор назначит вам не поливитамин, а прием одного элемента.

Витамины в 1 триместре

Дополнительный прием микроэлементов требуется для нормального обмена веществ матери и правильного созревания плода. В течение всей беременности мамочке нужно следить за рационом. После беседы с доктором вы узнаете, следует ли добавлять к питанию естественные источники микроэлементов. Может вам выпишут синтетические витамины для беременных витрум пренатал.

Какие компоненты особенно требуются организму в начале прекрасного и одновременно непростого пути? Это:

  • витамины Е, А, С;
  • фолиевая кислота;
  • кальций;
  • йод.

Специалисты рекомендуют принимать специальные комплексы в соответствии с вашим сроком. Желательно курсами. Знайте, избыток опасен последствиями в такой же степени как дефицит отдельных компонентов. Помните про консультацию с гинекологом.

витамины для беременных

Прием фолиевой кислоты будущей мамочке желательно начать за несколько месяцев до оплодотворения. А затем пить еще первые 2-4 недели беременности (до наступления 16-ой недели). Фолиевая кислота разрешена во время вскармливания грудью. Если фолиевая кислота поступает в нужном объеме, плацента будет развиваться без отклонений. Это обеспечит также естественное течение беременности в целом. Вещество минимизирует риск выкидыша.

Витамин Е — важный компонент. Рекомендуется начать прием до зачатия, затем — в течение всего первого триместра. Вещество требуется для полноценного вырабатывания женских гормонов. Прием в начале беременности предупреждает выкидыш. Компонент Е участвует в развитии особого органа — плаценты.

Загрузка...

Витамин А — Если вы планируете забеременеть, то в течение 2-3 месяцев до этого принимайте витамин А. Следует продолжить прием в первые два месяца после оплодотворения. Практически весь 1-ый триместр принимаемый комплексный препарат должен содержать в составе указанный компонент. Обратите внимание! Требуется аккуратный прием. Нельзя допускать превышение допустимого количества. Это может вызвать отклонения в развитии нервной системы ребеночка. В первые три недели беременности указанный элемент необходим также для процесса образования дочерних клеток.

Витамин В9 способствует нормальному развитию плода, минимизирует риск появления внутренних отклонений. Кроме того, положительно влияет на развитие нервной трубки, из нее постепенно формируется головной мозг.

Витамины в 2 триместре

Во 2 триместре нужны:

  • йод;
  • железо;
  • кальций.

Йод требуется в 1,2 триместре беременности. Он задействован в обмене веществ, выработке гормонов щитовидной железы, влияющих на образование скелета крохи и его мозговую активность. Если в организме беременной мало йода, она испытывает ощущение усталости, у нее секущиеся волосы, слабые ногти, образовывается лишний вес.

Кальций тоже назначают в это время. Из пищи поступает этого компонента недостаточно. Рекомендуется пить пронаталь витамины для беременных. Кальций – материал для формирования скелета плода, образования эндокринной системы, почек. Витамины для беременных матерна компенсируют потребность организма во всех требуемых во 2-м триместре соединениях.

Витамины в 3 триместре

В 3 триместре, организму требуются:

  • элементы А, С, Е, D;
  • железо.

Препараты с железом начинают принимать во 2, 3 триместре. Это профилактическая мера для развития анемии. От нормального количества элемента зависит тонус матки, успешное течение всей беременности.

Витамин С принимают в 1, 3 триместре. Витамины для беременных фемибион имеют указанный элемент в составе. Витамин С оказывает поддержку иммунитету женщины, защищает от вирусов, которые могут отрицательно повлиять на развитие плода; участвует в формировании плаценты, оболочек плодного яйца.

Почти всем беременным в последнем триместре врачи рекомендуют витамин D. Он служит мерой профилактики рахита. Также играет одну из важнейших ролей в формировании костей малыша.

Начинать прием любых препаратов в ходе беременности разрешено исключительно после консультации со специалистом. Зачастую, если питание многообразно, в приеме синтетических комплексов необходимости не образуется. Если дополнительные вещества требуются, то их дефицит компенсируют витамины для беременных элевит.

Многие врачи полагают, что во время грудного вскармливания прием полезных веществ не нужно останавливать. Цинк способствует выработке молока, витамин Е усиливает иммунную защиту малыша, витамин К минимизирует риск развития младенческой геморрагии. Витамины алфавит для беременных включают перечисленные компоненты.

Лучшие витамины для беременных

Будущим мамочкам нужно знать о том, какие препараты бывают и по каким основаниям их выписывают. Доктор, наблюдающий вашу беременность, расскажет об этом. Но нелишним будет знать главные условия для приема витаминных препаратов:

  • особенности питания (при сбалансированном питании будущая мама получает полезные вещества из продуктов, тогда препараты могут не выписывать; знайте, в рационе должны присутствовать морские, молочные продукты, мясо, овощи, злаки, фрукты; если ежедневный рацион не соответствует этому требованию, врач порекомендует прием витаминов);
  • самочувствие беременной (ломкие ногти женщины, выпадение волос, ухудшение состояние зубов свидетельствует о недостаточном количестве потребляемого кальция, вероятно, доктор выпишет витамины для беременных фемибион, пронаталь витамины для беременных);
  • место проживания женщины, природные условия (если будущая мама живет в холодных районах, где достать зелень, фрукты, овощи затруднительно, прием дополнительных препаратов начинают с 12-ой недели беременности; есть регионы, в которых питьевая вода содержит мало фтора, тогда требуется это компенсировать; если беременность пришлась на весну-лето, обычно особых добавок в организм не требуется, препараты назначаются курсами, то есть 3 недели вы пьете витамины для беременных матерна, потом делаете недельный отдых);
  • образ жизни будущей матери (когда женщина занята общественной деятельностью, в процессе работы контактирует с большим количеством людей, велик риск заразиться ОРВИ, с целью предотвращения заболевания выписывают витамины для беременных витрум пренатал, содержащие в числе прочего витамин С).

Каждой маме следует уяснить, что какие витамины для беременных лучше ответить точно нельзя. Препараты принимают по персональным показаниям. Когда нужно снизить риск возможных патологий. Однако пить никакие таблетки бесконтрольно нельзя. Абсолютно безобидных лекарств не существует. Лечиться нужно только тогда, когда в этом есть необходимость. Помните, про важность профессиональной консультации. Берегите себя и будущего ребеночка. Вы — будущая мама. Вы должны дарить своему ребеночку только полезное. Здоровья вам и всем вашим близким!

Загрузка...
Нет комментариев

Ответить

Ваш email не будет показан.

Вы можете использовать HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>