Почему отекают ноги после родов

Беременность вызывает множество физиологических изменений в жизни каждой женщины, в том числе, и отёчность ног, которая может сохраниться и после родов. Отекать ноги начинают на последних неделях срока, так как на них возрастает нагрузка плода, а матка создаёт давление на сосуды, нарушая кровоотток. Это не опасно для жизни, проблема проходит спустя пару недель. Если этого не произошло естественным путём — женщина должна обратиться к врачу.

Причины, почему отекают ноги после родов

Ребёнок в утробе влияет на организм женщины. Меняется гормональный фон и жидкость задерживается в теле. А объем циркулирующей крови, наоборот, увеличивается. Явление это исчезает, как только жизненные показатели мамы восстанавливаются. Но есть не одна причина, которая способна замедлить этот процесс:

  1. Болезни сердца. Слабость сердечной мышцы могут привести к замедлению естественного кровотока в нижних конечностях. Молодая мама может даже сталкиваться с отёчностью, которая поднимается к промежности.
  2. Нарушение режима дня. У родителей не фиксированное время дня и ночи, так как новорожденные часто бывают неспокойными и требуют повышенной физической активности от взрослых. Постоянная усталость может провоцировать отёк ног после родов.
  3. Неправильное питание. Выведение жидкости из организма замедляет жаренная и солёная пища.
  4. Дисфункции почек. Если во время беременности у женщины были проблемы с почками, то и после родов они могут недостаточно справляться с нагрузкой, и плохо выводить жидкость из организма.
  5. Варикозное расширение вен. Ещё одна причина — нарушенное кровообращение в ногах.

Как снять отёчность ног в домашних условиях?

Народная медицина и мудрые советы мам знают немало способов, как помочь справиться с отёкшими ногами. Нужно выбирать удобную обувь, в которой пятка будет приподнята где-то на 3 см. Не рекомендуется скрещивать ноги при сидении. Хорошим средством, помогающим снять лёгкую отёчность и усталость, является лёд из отвара трав. Берут эвкалипт, тысячелетник и шалфей, заваривают и замораживают кусочками. Этим льдом полезно протирать ноги.

Если каждый день появляется отёчность, в свой режим дня можно добавить лёгкие физические упражнения, способствующие восстановлению кровообращения. Например, становление на носочки, вращение ступнями, поднятие карандаша с пола пальцами ног.

Помогут ванночки с отваров трав или морской солью. Хорошо тонизирует сосуды ног ромашка, крапива, мелиса, душица, лопух, листья берёзы. После процедуры желательно растереть кожу жёстким махровым полотенцем и смазать питательным кремом. Если прошла неделя, а отёчность сохраняется, можно добавить в рацион мочегонные отвары (берёзовые почки, хвощ полевой, кукурузные рыльца).

Как снять отеки ног медикаментозно

Возникать отёчность ног может по разным причинам, в том числе, и через проблемы со здоровьем. Поэтому, если народные средства не помогают, нужно обратиться к врачу-флебологу, чтобы он установил реальные причины, почему это происходит.

Обычно врач проводит медикаментозное лечение в виде массажа и компрессионного белья. Если будут выявлены более серьезные проблемы — терапию назначит узкоспециализированный врач.
отечность ног после родов массаж ног

Профилактические меры

Чтобы не столкнуться с проблемой отёкших ног после родов, о своём здоровье нужно заботиться. Есть 5 простых правил, которые помогут предотвратить это:

  1. Носить дородовый бандаж, который помогает предотвратить варикоз и специальные компрессионные колготки для поддержания сосудов ног в тонусе.
  2. Делать не сложные упражнения для мышц ног и периодически посещать массаж.
  3. Принимать контрастный душ, отдыхая, ноги укладывать выше уровня сердца.
  4. Сбалансированно питаться и уменьшить приём жидкости в вечернее время.
  5. Вовремя являться на приёмы к врачу, проходить все назначенные обследования.

Только ответственность мамы к себе и своему здоровью поможет быстро справиться с проблемой отёкших ног после родов. Необходимо своевременно наблюдаться у врача, чтобы исключить серьезные заболевания и в дальнейшем беспрепятственно наслаждаться общением со своим малышом.

Загрузка...
Нет комментариев

Ответить

Ваш email не будет показан.

Вы можете использовать HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>