26 неделя беременности

26 неделя беременности это сколько месяцев

26 неделя — это разгар седьмого месяца беременности. Она практически завершает второй триместр. До декрета осталось каких-то 4 недели, а если беременность многоплодная, то уже на следующей неделе светит долгожданный отпуск.

Как развивается плод

26 неделя беременности

Малыш достиг около 35 см в росте, вес в среднем составляет 700-800 грамм. У него уже полностью открылись глазки, однако зрение пока расфокусировано. Смотреть ему в любом случае пока не на что, но он уже способен отличить свет от тьмы.
Отлично развит слух у малыша. Он никогда не находится в полной тишине, слушая работу ваших внутренних органов, главным образом, стук сердца. Кстати, когда он родится, в случае беспокойства его можно будет успокоить, прижав к груди. Он услышит стук родного сердца, который сопровождал его с момента зачатия, и это его расслабит.
Места в животе становится всё меньше, кроха уже не может кувыркаться как раньше. Он сворачивается в клубок, прижимая голову к груди, занимая таким образом меньше места.
Сейчас женщине следует прислушиваться к ощущениям в животе. Слишком активные пинки означают, что малышу не хватает воздуха. Можно выйти на улицу, прогуляться. Малыш должен периодически напоминать о себе. Если этого не происходит, можно прилечь и расслабиться. Как правило именно тогда детки в утробе начинают активничать. Многие даже жалуются, что из-за этого не могут спать.
Если шевелений нет больше суток, следует срочно обратиться к врачу.

Как меняется ваша жизнь

1. Матка сейчас размером с большой арбуз, потому животик уже вырос настолько, что женщине не видно куда она шагает. Если до беременности она была худенькой, то сейчас ей это вдвойне непривычно. Потому не стоит никуда торопиться, движения должны быть плавными и осторожными, особенно если большие сроки беременности приходятся на зимний период.
2. Прибавка к весу на 26-ой неделе примерно составляет до 10 кг. За этим нужно вести строгий контроль! Если будущая мама набирает больше нормы, врач может посадить её на диету. Чрезмерный набор веса может привести к осложнениям здоровья, а ведь на организм и так сейчас идёт большая нагрузка. Кроме того, ребёнок может быть крупнее среднего, а это, в свою очередь, приведёт к осложнениям во время родовой деятельности.
3. Так как у малыша уже хорошо развит слух, можно слушать музыку, отдавая предпочтение классической. Можно с ним разговаривать, петь колыбельные, приобщая к этому делу и папу. Тогда малыш будет узнавать ваши голоса и успокаиваться при их звуке. От громкой музыки кроха может испугаться, потому походы в ночные клубы желательно отложить до лучших времён.
4. Декретный отпуск пока не наступил, но пора больше времени уделять себе и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Кто-то в этот период начинает медитировать, ведь это отличная возможность отдохнуть от суеты и побыть со своим малышом наедине. Помните, что ребёнку передаются все ваши чувства, потому надо учиться избавляться от негатива и контролировать свои эмоции.
5. Если есть боли в животе, сопровождаемые кровавыми выделениями, надо срочно вызвать скорую. Особенно если перед этим было падение или удар по животу. Это может свидетельствовать об отслойке плаценты или начавшемся выкидыше.

Проблемы с недержанием мочи и упражнение Кегеля

При беременности на больших сроках а также после родов у некоторых женщин могут возникать проблемы с недержанием мочи. Это может проявляться выделением небольшого количества мочи при смехе, кашле, чихании или поднятии тяжёлого предмета. В таких случаях можно прибегнуть к упражнениям Кегеля. Помимо избавления от подобных неприятностей, оно несёт в себе ряд преимуществ:

  1. Роды пройдут заметно легче, а родовые пути быстрее восстановятся.
  2. Процессы старения замедлятся.
  3. Сексуальное влечение может усилиться, а ощущения при оргазме приобретут новые оттенки.

К упражнениям не следует прибегать женщинам с миомами или кистами в матке, а также при наличии любых венерических заболеваний.

Комплекс упражнений Кегеля состоит из фаз:

  1. Сжатие. Нужно напрячь мышцы так, будто хочется в туалет и зажать сначала на 3-4 секунды, потом увеличивать время постепенно доводя до 30 секунд. Усложнение: сжать на несколько секунд, затем сжать ещё сильнее и держать.
  2. Сокращение. Надо сжать и разжать мышцы несколько раз подряд в быстром темпе. Начинать можно с 5-ти сокращений, постепенно доведя их до 30.
  3. Выталкивание. Надо немного потужиться, как при родах, но не сильно. На поздних сроках это упражнение делать нельзя! Начать с пяти секунд, постепенно доведя до 15.

Осталось совсем немного до заслуженного отдыха, берегите себя!

25 неделя беременности27 неделя беременности

Нет комментариев

Ответить

Ваш email не будет показан.

Вы можете использовать HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>